Pomoci mohou cviky na uvolnění. S bolestmi krční páteře se již pravděpodobně někdy setkala většina z nás. Jedná se o funkčně složitou oblast a mohou se tu projevovat přenesené bolesti z hlavy, ramen, horních končetin, ale i hrudní páteře. Poradíme, jak správně sedět a také několik cviků, jak krční páteř uvolnit. .

cviky na záda a krční páteř